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Dieta de nuevos comienzos


La dieta New Beginnings es un programa de control de peso basado en las clínicas de pérdida de peso médica New Beginnings ubicadas en California y Florida. A pesar de su nombre, la dieta New Beginnings es simplemente un tipo de dieta hCG. Combina un plan de comidas muy bajo en calorías con inyecciones de la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana. Los críticos advierten que las dietas hCG como la dieta New Beginnings no son una opción saludable para la pérdida de peso sostenible. Hable con su médico antes de comenzar cualquier plan de pérdida de peso que implique inyecciones de hCG.

Antecedentes

El plan de dieta ofrecido por la Clínica de pérdida de peso médica New Beginnings se basa en la teoría del control de peso desarrollada en la década de 1950 por A.T.W. Simeones Como endocrinólogo, Simeons afirmó que sus pacientes obesos perdieron grasa sin perder músculo cuando los puso en inyecciones diarias de hCG junto con una dieta de 500 calorías. La hCG apuntó a los depósitos de grasa en los muslos, el abdomen y la parte superior de los brazos mientras suprimía el apetito, dijo Simeons. Publicó su investigación sobre la obesidad y el régimen detallado de pérdida de peso en su libro de 1967, "Pounds and Inches".

Aspectos

La manifestación de New Beginnings de la dieta hCG se ofrece en dos versiones: un plan de 23 días y un plan de 40 días. La clínica recomienda la versión de 40 días para las personas interesadas en perder 20 libras o más. Ambos regímenes comienzan con inyecciones o suplementos de hCG y uno o dos días de atragantamiento, en los que la persona que hace dieta puede comer cualquier cosa, en cualquier cantidad. Después de la ingestión, los seguidores continúan las inyecciones de hCG pero deben cumplir estrictamente con un plan de alimentación de 500 calorías que incluye un desayuno de solo café negro o té, 3 1/2 onzas de carne magra para el almuerzo y la cena y un conjunto específico de alimentos permitidos. vegetales. La mayoría de las frutas y todos los carbohidratos, excepto las tostadas Melba y las barras de pan, están restringidas, al igual que los pescados grasos como el salmón o el atún. Después de completar su plan elegido, se aconseja a las personas que hacen dieta que tomen seis semanas de descanso del programa, y ​​luego que comiencen otro ciclo si no han alcanzado su meta de peso.

Ventajas

Si sigue una dieta hCG como la dieta New Beginnings, es probable que pierda peso, dice la nutricionista de la Clínica Mayo Jennifer K. Nelson, aunque solo sea porque consumirá muy pocas calorías. A diferencia de algunos programas de dieta hCG que implican la compra de la hormona en línea, la dieta New Beginnings solo prescribe inyecciones de hCG en clínicas autorizadas después de la evaluación realizada por un médico interno. Análisis de sangre opcionales y inyecciones de vitamina B-12 también están disponibles a pedido. Algunos seguidores, incluida la estilista de moda "Marie Claire", Alison Edmond, afirman haber tenido un éxito fácil con el plan.

Desventajas

El profesor asistente de medicina de la Facultad de Medicina de Harvard, Pieter Cohen, advierte que programas como la dieta New Beginnings basada en hCG no son saludables. La pequeña cantidad de calorías permitidas por día puede no proporcionarle los nutrientes adecuados, y la rápida pérdida de peso que puede experimentar con una dieta tan restringida puede causar un desequilibrio electrolítico, arritmia cardíaca y un mayor riesgo de cálculos biliares. La hormona en sí misma puede causar efectos secundarios como pérdida de cabello, coágulos sanguíneos, calambres musculares y dolores de cabeza. La dieta New Beginnings también es costosa. Además, no enfatiza el ejercicio y la alimentación equilibrada, por lo que los seguidores pueden recuperar el peso que perdieron cuando completan la dieta y reanudan sus hábitos normales de comida.