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Peso normal para un hombre


Incluso en el mundo del acondicionamiento físico, en realidad no existe tal cosa como "normal". Entre los hombres activos, el peso varía tanto como la altura, el origen étnico, el color de los ojos, las comidas favoritas y el sabor de la música. Sin embargo, las agencias de salud de todo el mundo han realizado estudios que pintan una imagen del peso masculino promedio en Estados Unidos y otros países. Tenga en cuenta que a medida que EE. UU. Lucha con un problema de obesidad, el peso promedio no siempre es el ideal.

Promedios

En 2012, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos informaron que el peso promedio de un hombre adulto de 20 años o más era de 195.5 libras, con una altura promedio de 69.3 pulgadas y un perímetro de cintura de 39.7 pulgadas. La London School of Hygiene and Tropical Medicine descubrió que el peso promedio de un adulto estadounidense, independientemente de su sexo, era de 180.62 libras, una cifra que coincide estrechamente con los datos de los CDC, que ubican el peso promedio de las mujeres estadounidenses en 166.2 libras.

Estadísticas internacionales y tendencias estadounidenses

En comparación con los pesos corporales de todo el mundo, el hombre estadounidense promedio pesa en el lado pesado. El estudio de la London School of Hygiene calcula que la masa corporal adulta internacional promedio es de 136.7 libras, a partir de 2012. También en 2012, CNN, el Trust for America's Health y la Fundación Robert Wood Johnson proyectaron que cada estado en Estados Unidos podría tener tasas de obesidad en adultos más altas. más del 44 por ciento para 2030, con 39 estados registrando una tasa de obesidad superior al 50 por ciento.

Ideales

Para un hombre de 5 pies y 9 pulgadas de estatura, el peso corporal ideal es de 152 libras, de acuerdo con la Calculadora de peso ideal de HealthStatus.com, que basa sus datos en algoritmos recopilados por el proyecto Healthier People de la Universidad de Emory. Este peso es 43.5 libras menos que la cifra promedio de los CDC, aunque hay algo de espacio flexible aquí: HealthStatus recomienda un rango de peso entre 135 y 168 libras a esa altura. Por supuesto, el ideal varía según la altura. Por ejemplo, la misma fuente enumera el peso ideal de un hombre de 5 pies y 5 pulgadas de estatura con 134 libras, o 170 libras para un hombre de 6 pies y 1 pulgada.

Promedios de IMC

Los CDC también ofrecen promedios saludables para el índice de masa corporal, un indicador del contenido general de grasa corporal, tanto para hombres como para mujeres. Para un adulto estadounidense promedio de 20 años o más, los CDC informan que un IMC de 18.5 a 24.9 es un IMC normal y saludable. Un IMC de menos de 18.5 califica como "bajo peso", 25.0 a 29.9 como "sobrepeso" y 30.0 o más como "obeso". Según la Calculadora de IMC para adultos de los CDC, el hombre adulto promedio de 5 pies, 9 pulgadas y 195.5 libras tiene un IMC de 28.9.

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