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Cómo jugar la cobertura de hombre a hombre en el fútbol


La defensa de hombre a hombre es el tipo más común de cobertura de pases en el fútbol juvenil y de secundaria. Algunos equipos juveniles emplean cobertura de zona, o mezclan técnicas de hombre y zona. Las coberturas de zona se ven más ampliamente en los niveles universitarios y profesionales. Incluso si su equipo utiliza la cobertura de zona, un juego de pase a menudo se reduce a una espalda defensiva que cubre un receptor, por lo que es importante aprender técnicas de hombre a hombre.

Paso 1

Alinee a unos 7 metros de la línea de scrimmage, mirando hacia el receptor que está cubriendo.

Paso 2

Toma una postura baja, porque un centro de gravedad más bajo te ayudará a girar más rápido cuando el receptor haga un corte.

Paso 3

Mantenga sus ojos en las caderas del receptor cuando comience el juego y mientras él está ejecutando su ruta de pase. Las caderas del receptor girarán en la dirección en que corta el receptor.

Paso 4

Tome una posición interna, a menos que esté seguro de contar con ayuda de seguridad para el interior. Al ubicarse más cerca del interior del campo que el receptor, elimina un tiro más fácil para el quarterback. Lanzar la pelota al exterior significa que la pelota estará en el aire por más tiempo, lo cual es un lanzamiento más difícil. Incluso si un tiro exterior es preciso, tendrá más tiempo para llegar al balón y derribarlo.

Paso 5

Retroceda durante las primeras 3 o 4 yardas cuando comience la jugada, a menos que el receptor se rompa bruscamente; por ejemplo, si está ejecutando una ruta inclinada por el medio o un desvanecimiento hacia la línea lateral, en cuyo caso avanzarás rápidamente, básicamente reflejando la ruta del receptor. De lo contrario, mantenga cierta distancia entre usted y el receptor mientras retrocede para que pueda girar rápidamente y correr con él si está corriendo una ruta profunda.

Paso 6

Romper debajo del receptor si él corta hacia la línea lateral o por el medio.

Paso 7

Desvía un pase con el brazo más cercano a la línea de scrimmage, por lo que si fallas la pelota aún puedes abordar el receptor con el otro brazo. Empuje su brazo entre los brazos del receptor si no puede desviar la pelota antes de que llegue al receptor. Cuando el receptor junta sus manos para atrapar la pelota, trata de tirarla.

Propina

  • Mantenga un registro de la bajada y la distancia. En un tercero y 15, por ejemplo, deje un poco de espacio adicional entre usted y el receptor cuando esté frente a los palos de primer intento. Es mejor dejar que el receptor atrape un pase de 10 yardas y estar en posición para abordarlo antes del primer down que apostar al golpear la pelota y darle al receptor una mejor oportunidad de ganar yardas en el primer down.
  • Si está jugando una cobertura de golpe y carrera para tratar de reducir la velocidad del receptor o desviarlo de su ruta, alinee directamente frente al receptor en la línea de scrimmage con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas flexionadas. Inclínate hacia adelante desde tus caderas y mantén tus manos frente a tu pecho. Intenta empujar el receptor en la parte superior del cofre cuando se suelte de la línea de scrimmage. Al mismo tiempo, mantenga los pies en movimiento dando pasos cortos y entrecortados.