Comentarios

¿Cuál es la forma correcta de sentarse en una bicicleta al andar en bicicleta?


Las posiciones de sentado en bicicleta dependen del tipo de ciclismo que hagas. Cruceros, carreras, ciclismo de montaña o carretera tienen diferentes factores a tener en cuenta. Otros fundamentos incluyen viento, caminos irregulares o cuesta abajo. Debe familiarizarse con los diferentes tipos de postura del asiento para participar plenamente en el ciclismo. Esto le permite montar cualquier tipo de bicicleta que desee, sobre cualquier tipo de terreno.

Cruceros

El crucero es relajado y simple. Se realiza en bicicletas grandes con neumáticos gruesos y asientos anchos. Se trata de sentarse derecho con los brazos ligeramente doblados que se extienden hacia el manillar que está elevado adecuadamente para que no tenga que estirarse hacia ellos. Esta postura proporciona una posición sentada que es recta, similar a cómo se sentaría en una silla. Este tipo de conducción es lenta pero cómoda. Deben colocarse dos huesos en su parte trasera, también conocidos como huesos de asiento, en la parte posterior del asiento en la parte más suave del cojín. Siéntate en la bicicleta y deslízate ligeramente hacia adelante y hacia atrás. Sentirá una mancha en el asiento que será más cómoda. Cuando lo sienta, quédese allí y estará listo para navegar.

Bicicleta de montaña

Las bicicletas de montaña son semi agresivas. Siéntate en el asiento y busca el manillar. Su torso debe estar inclinado ligeramente hacia adelante, no encorvado hacia adelante, sino ligeramente inclinado hacia adelante. Si estás inclinado hasta el punto en el que tienes que doblar el cuello para ver qué hay frente a ti, eso es demasiado. El ciclismo de montaña requiere una visión muy clara de los obstáculos y las condiciones del sendero. La postura sentada en bicicleta de montaña debe ser similar a la del crucero, pero ligeramente inclinada hacia adelante. El asiento será más angosto que un asiento de crucero, y posiblemente incluso con una división en el medio. Sus huesos de asiento deben estar en la parte posterior del asiento cuando conduce, pero al descender, debe deslizar su parte trasera hacia el borde trasero del asiento, casi fuera del borde trasero. Lo contrario es cierto para la escalada. Permanezca en la silla y deslice su peso hacia adelante en el asiento. Cuanto más empinada es la colina, más adelante.

Bicicletas de carretera

Las bicicletas de carretera son las más difíciles de acostumbrar. La posición de sentado inclinada hacia adelante si es por aerodinámica y eficiencia. A diferencia de las montañas o los cruceros, necesitará doblar el cuello ligeramente para ver correctamente, pero incluso así, solo podrá ver unos metros frente a usted sin estirar el cuello incluso en un ángulo más agudo. Toma tiempo acostumbrarse a esta posición, pero una vez que la domines, irás más rápido y más lejos. Los asientos de bicicleta de carretera son estrechos. A menudo solo hay dos pequeños puntos blandos en el asiento para sus huesos de asiento. Súbase a la bicicleta y mueva su parte trasera hasta que encuentre los puntos blandos o la parte más equilibrada del asiento, ya que estos asientos a menudo tienen poco o ningún relleno importante. El manillar de bicicleta de carretera tiene tres posiciones; en las gotas, la posición más baja encorvará completamente tu posición sentada. En las empuñaduras, las manijas en forma de pistola donde están las palancas de cambio te elevan un poco, y en el capó o en la parte superior del manillar. Use esta posición para sentarse casi en posición vertical en el asiento.

Postura agresiva

La postura agresiva puede ser para cualquier bicicleta. Hace que la bicicleta vaya más rápido. La postura agresiva también ayuda en el manejo de la bicicleta si el camino es irregular, hace viento o hay obstáculos como rocas o raíces en el camino o sendero. La postura agresiva se desliza hacia adelante en el asiento y se inclina tanto como lo permite la comodidad. Para bicicletas de montaña o de carretera, esto puede ser con su cofre de 16 a 18 pulgadas del manillar. También puede pellizcar el asiento entre las piernas y usar la punta del asiento para ayudar a controlar la bicicleta. La postura agresiva no se puede mantener para viajes a distancia, pero cuando necesita usarla, funciona bien.