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Razones para disfrutar del deporte


Probablemente disfrutes los deportes por una variedad de razones. Según la Asociación Nacional de Artículos Deportivos, más del 50 por ciento de las personas mayores de 7 años practican algún deporte con algún tipo de equipo. En esa estadística se incluyen atletas competitivos y aquellos que simplemente juegan para hacer ejercicio o divertirse. Las razones para que le guste su deporte favorito varían debido a la gran cantidad de beneficios que le brinda el ejercicio.

Beneficios de la salud

Según la Clínica Mayo, el ejercicio regular le brinda una forma saludable de perder peso o evitar un aumento de peso poco saludable. La actividad rigurosa asociada con la práctica y la competencia también previene una variedad de enfermedades cardiovasculares y crónicas como la presión arterial alta. El ejercicio afecta el colesterol y aumenta la proteína lipídica de alta densidad y reduce los triglicéridos. Otra razón para que le gusten los deportes es que la actividad mejora su calidad de sueño y la vida sexual de hombres y mujeres.

Beneficios psicologicos

También puede disfrutar del deporte por una variedad de beneficios psicológicos. Después de un día estresante en el trabajo o en el hogar, practicar deportes aumenta la liberación de sustancias químicas en el cerebro, como las endorfinas, que te hacen sentir relajado y con energía. Estar en forma y en buena forma física aumenta la autoestima y la autoestima que lleva a otras áreas de su vida, como su trabajo y actividades sociales. Además, según la Asociación de Psicología del Deporte Aplicada, si padece depresión, el ejercicio puede mejorar sus efectos secundarios.

Sentido de pertenencia

Los deportes brindan un sentido de comunidad a quienes participan. Otros miembros del equipo lo motivan y lo alientan durante prácticas y competencias difíciles. Los deportes de equipo también proporcionan una red social natural y permiten a las personas nuevas en una comunidad la oportunidad de conocer a otros con intereses similares de forma rápida y fácil. Los deportes individuales le permiten conectarse con otras personas de su comunidad interesadas en su deporte en particular. La mayoría de las tiendas o gimnasios deportivos ofrecen grupos para correr o andar en bicicleta, por lo que otros pueden ayudarlo durante los entrenamientos difíciles.

Becas y / o carreras

Otra razón por la que puede disfrutar de los deportes son los beneficios financieros que brindan. Las escuelas de la División I y II ofrecen becas para algunos deportes como fútbol, ​​natación, tenis, golf, béisbol o atletismo, por nombrar solo algunos de los deportes de becas. Para los estudiantes atletas que juegan fútbol, ​​por ejemplo, la NCAA informa que más del 15 por ciento de los estudiantes de último año de secundaria continuarán jugando a nivel universitario. Pero menos del 1 por ciento jugará en la NFL. Para aquellos que tienen la suerte de caer en esas estadísticas, los deportes brindan a las personas la ayuda financiera necesaria para asistir a una universidad que de otro modo no sería factible. Si eres lo suficientemente bueno para practicar un deporte profesional, la actividad proporciona una carrera y un medio para obtener un ingreso sustancial.