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Lista de vitaminas que necesitan refrigeración

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La mayoría de los productos vitamínicos mantienen su integridad y frescura si se mantienen herméticamente cerrados y almacenados a temperatura ambiente. Sin embargo, algunas vitaminas y suplementos requieren refrigeración para conservar su frescura y utilidad. Estos incluyen vitaminas líquidas, algunos ácidos grasos esenciales y probióticos. Los suplementos en cápsulas tienen envolturas que los protegen de la oxidación y, por lo tanto, no necesitan refrigeración.

Vitaminas Liquidas

Las vitaminas líquidas son más frescas y más potentes que las pastillas, por lo que requieren refrigeración para mantener esta frescura y potencia. Las píldoras de vitaminas contienen conservantes que aumentan su vida útil. Como las vitaminas líquidas no contienen estos aditivos, requieren refrigeración, de acuerdo con DoctorYourself.com.

Aceites de pescado

Los aceites de pescado son un ácido graso esencial. Debido a los altos niveles de omega-3, los suplementos de aceite de pescado pueden reducir el colesterol y posiblemente reducir la inflamación. Las fórmulas líquidas son sensibles a la luz, por lo que generalmente se envasan en botellas opacas. Una vez que los ha abierto, también están expuestos al oxígeno y pueden echarse a perder si se dejan fuera del refrigerador. Refrigerarlos también reduce el sabor a pescado, según AllAboutVision.com.

Aceite de linaza

Al igual que el aceite de pescado, el aceite de linaza es una buena fuente de ácidos grasos esenciales omega-3. También es una gran fuente de fibra y proteína. El aceite de linaza contiene una alta concentración de fitonutrientes que son beneficiosos para la salud humana, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Además, como el aceite de pescado, el aceite de linaza puede ayudar a reducir la inflamación y el colesterol. Si el aceite de linaza está en forma líquida, selle herméticamente y refrigere después de abrirlo.

Probióticos

Los probióticos son bacterias promotoras de la salud utilizadas para la salud digestiva. Las formas de los probióticos incluyen acidophilus y otros suplementos de bacterias vivas, informa Harvard Health Publications. Dado que contienen cultivos activos que pueden morir si se exponen al calor, la luz y el aire, es esencial que los refrigere.