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Tratamientos para la sobredosificación del tobillo

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La pronación se refiere al proceso que ocurre cuando nuestros pies tocan el suelo cuando caminamos o corremos. Normalmente, nuestros pies tocan el suelo de una manera específica. Primero, el talón toca el suelo. Nuestro peso corporal luego se desplaza hacia la mitad del pie y el arco del pie se aplana un poco. La pronación es el nombre médico dado al proceso de aplanamiento. Si el arco no se aplana o se aplana demasiado, se producen problemas de pronación. Esto puede causar dolor y otros problemas en los pies y los tobillos, incluido en algunos casos una flexión del hueso del tobillo hacia la línea central.

Problemas de pronación y tobillo

Una condición llamada sobre-pronación ocurre cuando el arco del pie se aplana demasiado hacia adentro al caminar. Esta pronación excesiva puede ser causada por la genética, las lesiones, la marcha inadecuada al caminar o correr, el esfuerzo excesivo o el uso de zapatos inadecuados. Esta pronación excesiva puede hacer que los tobillos se doblen ligeramente hacia adentro mientras camina. Esto puede provocar dolor en el tobillo. Aunque afecta y crea síntomas en el tobillo, el problema con el pie es la causa subyacente.

Pies planos y problemas de tobillo

Una condición llamada "pie plano" a menudo es la causa de estos problemas en el tobillo. Los pies planos son una condición normal en niños que recién comienzan a caminar; sin embargo, si el arco no se desarrolla lo suficiente a medida que los niños crecen, se desarrolla una condición llamada pie plano. El pie no prona adecuadamente y los problemas de tobillo se vuelven persistentes o exacerbados. El pie plano adulto, si no se trata, puede dar lugar a una afección llamada tendinitis tibial posterior, que produce dolor persistente en el pie, el talón y, a veces, el tobillo.

Diagnóstico

Los problemas de pronación son diagnosticados por un médico que observa tus pies mientras caminas. Un médico también puede examinar sus zapatos en busca de signos de desgaste anormal que sugieran un problema de pronación. Examinar el tobillo puede o no ser necesario, dependiendo de si el pie plano está realmente afectado por los huesos del tobillo o si los problemas de pronación simplemente están causando dolor en el tobillo como síntoma de los problemas con el pie.

Tratamiento

El tratamiento más común para la sobrepronación del tobillo es el uso de aparatos ortopédicos para corregir el arco incorrecto del pie. También se puede recomendar la fisioterapia, y se pueden recetar AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, incluidos algunos analgésicos comunes) para tratar el dolor de tobillo que resulta de problemas de pronación. También se puede recomendar una cinta adhesiva o un aparato ortopédico del pie o el tobillo. En casos raros, se puede realizar una operación quirúrgica para ajustar la forma de los huesos del mediopié para corregir el pie plano o para corregir los tendones rotos o dañados en el pie causados ​​por el pie plano o la pronación excesiva.

Prevención

Desafortunadamente, la mayoría de la sobrepronación del tobillo no se puede prevenir porque la causa subyacente de la afección, la marcha incorrecta, no se puede prevenir. Sin embargo, el uso de aparatos ortopédicos en los zapatos para corregir el problema de pronación puede resolver el dolor en el tobillo y evitar que se lesionen los huesos del tobillo.